Ida Wad

Personlig træner

Jeg hedder Ida, er founder af WE TRAIN AT HOME og har en baggrund som personlig træner og holdinstruktør.
Jeg har været træner sider 2010, og begyndte selv at træne HIIT i 2012.

Da jeg sidenhen blev gravid, var det helt naturligt at udvide min træningsbaggrund med kurser indenfor gravid- og efterfødselstræning, som ligger til grund for vores gravid- og efterfødselsprogrammer, du kan finde under Bootcamps.

Det er vigtig for mig at træning er udfordrende, sjovt og udviklende. Udover HIIT  har jeg bl.a. trænet styrketræning, pole fitness, calisthenics, yoga, håndbold, dans og prøver stadig forskellige sportsgrene for at samle de bedste øvelser og teknikker til mine træningsprogrammer hos WE TRAIN AT HOME

Du kan finde et udsnit af mine træningsvideoer herunder. Der vil løbende blive tilføjet flere.

Ida underviser i:

HIIT
Gravidtræning
Efterfødselstræning
Office workouts

Læs mindre Læs mere

Videoer

Full upper body HIIT
Fun and sweat
Work it all around
Lower body blast
Booty work
Upper body attack
No jump cardio
Full body blast
Lower body attack
Arms and shoulder work
Bent over back
Deep core workout
Booty balance
Active back
Back it up
Core work
Real booty pump
Stronger back
Move with your bodyweight
Bodyweight fit
Glute focus
Glute pump
Booty pump
Glute building
Strong glutes
Total body HIIT
Full body fit
Lower body strength
HIIT & sweat
Bikini Bootcamp take off!
Work out smart
Heavy booty work
Sweat dripping HIIT
Arms, shoulders & legs
Jump & HIIT
Glutes & thighs on fire
Keep the pace up
Shoulder building
Fullbody hard work
Booty & inner thigh burn
Fullbody movement
Upper body work
Fullbody strength
Powered glutes
The one you never regret
Arms, shoulders & glutes